التاي تشي Tai Chi وتسمى أيضا التاي تشي تشوان، تجمع بين التنفس العميق و الاسترخاء مع حركات بطيئة و رقيقة. نشأت التاي تشي أصلا كأحد فنّون الدفاع عن النفس في الصين في القرن الثالث عشر، و تتم ممارستها اليوم في جميع أنحاء العالم باعتبارها تمريناً يعزز الصحة.
كما يوجد أنماط مختلفة من التاى تشى مثل اليانغ و التشن و الوو. يقوم بعض المدربين في كثير من الأحيان بممارسة مزيج من الأساليب. و تكمن الاختلافات الرئيسية بين مختلف أساليب التاي تشي في سرعة الحركة و طريقة ثبات الجسم في وضعية معينة.
ورغم سهولة وبساطة تماريت التاى تشى إلا نه من الجيد تعلم أساسيات التاي تشي من مدربٍ لضمان أن طريقتك صحيحة و فعالة و لن تتسبب إصابات أو يمكنك التفكير باستخدام كتاب أو دي في دي كالذى أقدمه لكم فى هذه التدوينة
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
سأضع لكم أفضل 5 اسطوانات DVD فيديو وكما تعودتم دائماً فى مدونة فارس الاسطوانات على ضغط اسطوانات الفيديو وتحويلها إلى صيغة MP4 لتكون بحجم مناسب مع المحافظة على جودة الفيديو بحيث تصبح متوسط مساحة الاسطوانة من 400 إلى 500 ميجا فقط .
الاسطوانات شاملة لجميع أنماط التاى تشى ولجميع الأهداف سواء للدفاع عن النفس أو التنفس العميق أو التأمل
الاسطوانة الأولى :
Tai Chi Silk Reeling (Chan Si Gong)
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
للتحميل برابط واحد أختر أحد السيرفرات التالية :
حمل من الارشيف
حمل من OpenLoad
حمل من filecloud
حمل من Media4Up
حمل من أكثر من سيرفر
حمل برابط تورنت
=====
الاسطوانة الثانية :
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
Traditional Tai Chi Eight Immortals Cane, Routine One
للتحميل برابط واحد أختر أحد السيرفرات التالية :
حمل من الارشيف
حمل من OpenLoad
حمل من filecloud
حمل من Media4Up
حمل من أكثر من سيرفر
حمل برابط تورنت
=====
الاسطوانة الثالثة :
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
Tai Chi Application for Self-Defense in Simplified Form 24
للتحميل برابط واحد أختر أحد السيرفرات التالية :
حمل من الارشيف
حمل من OpenLoad
حمل من filecloud
حمل من Media4Up
حمل من أكثر من سيرفر
حمل برابط تورنت
=====
الاسطوانة الرابعة :
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
Tai Chi Kung Fu Fan
للتحميل برابط واحد أختر أحد السيرفرات التالية :
حمل من الارشيف
حمل من OpenLoad
حمل من filecloud
حمل من Media4Up
حمل من أكثر من سيرفر
حمل برابط تورنت
=====
الاسطوانة الخامسة :
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس
Tai Chi Shi-san-shi: 13 Essential Technique Drills
للتحميل برابط واحد أختر أحد السيرفرات التالية :
حمل من الارشيف
حمل من OpenLoad
حمل من filecloud
حمل من Media4Up
حمل من أكثر من سيرفر
حمل برابط تورنت
=====
انتهى الموضوع
تابعنا دائماً لتحميل أحدث البرامج والكورسات بروابط حصرية
كلمات دلالية :
اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , تحميل اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , حمل بروابط مباشرة اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi, حمل من أكثر من سيرفر اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , حمل برابط تورنت اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , حمل على أكثر من سيرفر اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , تحميل اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , تحميل تورنت اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi , تعلم تاى تشى Tai Chi , فيديوهات تعلم تاى تشى Tai Chi, اسطوانات فيديو تعلم تاى تشى Tai Chi , تحميل كورس تعلم تاى تشى Tai Chi , حمل برابط مباشر كورس تعلم تاى تشى Tai Chi
التدوينة اسطوانات تعلم تاى تشى Tai Chi | للدفاع عن النفس ظهرت أولاً على فارس الاسطوانات.